第24号 女性に急増中!?“秋バテ”にご注意を!

こんにちは(*^^*)
全国農業青年クラブ連絡協議会(全協)の湯浅わかなです!
今年から全協に仲間入りしました♪
よろしくお願いします!!

さてさて、朝晩は随分涼しくなってきましたね~。(いや、寒いくらい?)
{{読者名(敬称有)}}がお住まいの地域はいかがですか?

夏が終わって夏バテからも解放された方も多いのでは?
でも、そんなあなた!油断は禁物ですよ!!!

な、なんと、最近“秋バテ”が流行っているらしいのです!

夏バテが長期化・深刻化したり、夏の疲れが秋になって不調として出てしまうのが“秋バテ”。
なんと、夏・秋ともに不調を感じている女性は6割以上なんですって!

夏に冷たい物を飲んだり、食べたり…
冷房にあたり過ぎたり…
(↑ん?これは、農家には無縁かも 笑。)

そんな秋バテ対策は…
★ 身体を温め(ホットドリンク、入浴)、
★ 睡眠を十分とり、
とにかくリラックス~!( /^^)/♪

あ、あと、“爪を揉む”なんて方法も発見しましたよ☆

自律神経を整える助けになるのだとか!!(ふむふむ。φ(.. )メモメモ…)

【 Let’s Challenge♪ 】
爪を横から挟むように、生え際を両側から揉み揉みっ♪
10~15秒程度、少し痛いくらいの強さでギュッギュッ♪

親指 → 咳
人差し指 → 胃腸の不調
中指 → 飲み過ぎ、食べ過ぎ
小指 → 不眠、肩こり

に効果があるみたいですよっ!!!

いつでもどこでも短時間で出来ちゃうので、ぜひお試し下さい!

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そして、今回は山形県のFLをご紹介♪(。´∀`)
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≪FLとは!Farm Lady(ファームレディ)=女性農業者という意味の造語≫
→→→OL=Office Lady(オフィスレディ)のようなニュアンス

女性が元気に活躍できること、それが日本農業を元気にするんです〓

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配信日時
2014/10/04

2017年11月23日 | Posted in 女子メルマガ | | No Comments » 

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