第26号 冬はゴロゴロ?いやいや、鍋ですよ!

こんにちは!
全国農業青年クラブ連絡協議会(全協)のさゆきです。

本格的な冬が来ましたね。

茨城県は雪降ってないんですけど、北海道とかはバリバリ降ってるみたいで・・・
もう・・・めちゃくちゃ寒い!!!
寒いと体がギュッとしてしまって、知らず知らずのうちに肩が凝ったりダルさを感じたりしませんか?

私はめちゃ肩こりのガチガチです(´・ω・`)

 

そんなときには!!

 

寝転がってゴロゴロするのが良いんですよ!(私のオススメ!!!)

って、ただゴロゴロするわけじゃないんですが(^^;)

 

①まず、十分なスペースを確保して仰向けに寝る。(あったかくしてね!)
②両手を頭の上に伸ばして、バンザイの状態にする。(バンッザーイ!!)
③そのまま右にゴロゴロゴロゴロゴロ・・・
④反対に左にゴロゴロゴロゴロゴロ・・・

 

何回か繰り返して、飽きてきたら終わり!

ゴロゴロしてると可笑しくて笑えてくるし、不思議と体が軽くなります(*^_^*)

笑う門には福来る!!(年末だしね)
心も体もリフレッシュ!!

 

だまされたと思ってぜひ一度お試しあれー\(^o^)/

 

 

あともう一つ!!

 

冬といったら【鍋】
・・・鍋といったら【大根】

ということで、最近新発見した、私のオススメの大根料理をご紹介。

【みそ大根】
・大根(おいしいやつ)・・・適量
・みそ(これもおいしいやつ)・・・適量

これだけ。

①大根を短冊切りにする。
②みそをつける。
③食べる。
④うまい!!!☆

 

って、鍋ぜんぜん関係ないって?(そうだ!そうだ!)

え?夏によく食べるみそきゅうりと同じだって?(て、よく食べるのは私だけ??)

バーニャ・カウダみたいにオシャレじゃないって??(え、バーニャ・カウダってなんだって!?アンチョビとニンニク・オリーブオイルを混ぜたソースを温めたものにジャガイモ・カブ・セロリなどをフォンデュみたいにつけて食べるやつ!!)

 

まあ・・・

超簡単料理なので、食べてみそー(*´▽`*)

 

 

ということで、今月はここまで!(えー!!?)

次号をお楽しみに!!

 

そして、今回は私と同じ茨城県のFLをご紹介♪
なかなかチャレンジャーなFLだよー(; ・`д・´)

↓↓ 早速こちらをチェック ↓↓
[http://ameblo.jp/zenkyo4h-fl/entry-11960335811.html]

 

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≪FLとは!Farm Lady(ファームレディ)=女性農業者という意味の造語≫
→→→OL=Office Lady(オフィスレディ)のようなニュアンス

女性が元気に活躍できること、それが日本農業を元気にするんです〓

FLが贈るリアルメルマガ。強がらなくっちゃいけない現状、でも弱音もはきたいよ。だって女の子だもん☆

配信日時
2014/12/04

2017年11月23日 | Posted in 女子メルマガ | | No Comments » 

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